Taljakahvasetti Dinox Ergo

Dinox ergonominen taljakahvasetti (5 kpl) tarjoaa monipuolisen ja ergonomisesti suunnitellun otetuntuman taljaharjoituksiin. Kahvojen neopreenipinnoite takaa mukavan ja pitävän otteen, mikä vähentää käsien liukumista ja parantaa hallintaa harjoituksen aikana. Setti sisältää viisi eri taljakahvaa, jotka soveltuvat täydellisesti käytettäväksi ylä- ja alataljoissa sekä muissa taljalaitteissa, ja voit valita juuri oikean leveyden ja otetavan liikkeidesi mukaan.

Ergonomisten taljakahvojen edut

Toisin kuin perinteiset kromiset taljakahvat, joissa otepinta on usein kovempi ja voi aiheuttaa epämukavuutta pidemmissä sarjoissa, nämä neopreenipäällysteiset kahvat tarjoavat miellyttävämmän otteen ja vähentävät painetta käsissä. Tämä tekee taljakahvasetistä erinomaisen valinnan pidempiin treeneihin tai kovempiin sarjoihin, joissa otepito on keskeisessä roolissa. Taljakahvan ergonominen muotoilu vähentää rasitusta ranteissa ja käsivarsissa, mikä auttaa keskittymään paremmin lihasten aktivoimiseen ja ehkäisee ylimääräisiä rasitusvammoja.

Liikevinkkejä ja taljakahvojen käyttömahdollisuuksia

• Leveä ylätaljaveto (71 cm taljakahva) – Sopii erinomaisesti leveisiin selkälihaksiin kohdistuviin liikkeisiin, kuten ylätaljavetoon myötäotteella tai leveällä vastaotteella. Leveä ote aktivoi erityisesti leveitä selkälihaksia ja tuo lisää tehoa ja haastetta selkäharjoituksiin.

• Kapea ylätaljaveto (57 cm tai 51 cm taljakahva) – Näillä taljakahvoilla voit suorittaa kapeamman otteen ylätaljavetoja tai soutuliikkeitä alataljassa. Kapeampi ote kohdistaa kuorman enemmän keskiselkään ja auttaa kehittämään lihastiheyttä.

• Ylä- ja alataljasoudut (27 cm lyhyet taljakahvat) – Lyhyet kahvat ovat loistavia kapeaan soutuun alataljassa tai yksittäisiin käsiliikkeisiin, kuten hauiskääntöön taljassa tai ojentajapunnerruksiin. Lyhyt ja tukeva ote mahdollistaa keskittymisen enemmän lihastyöhön.

Yhdistä taljalaitelihasharjoituksissa erilaisia oteleveyksiä

Erilaisten taljakahvojen käyttö eri leveysvaihtoehdoilla tuo monipuolisuutta harjoituksiin ja auttaa kehittämään selän ja käsien lihaksia monipuolisemmin. Voit yhdistellä leveitä ja kapeita otteita esimerkiksi supersarjoihin tai erilaisiin vetosarjoihin selkä- ja käsilihaksille. Supersarjat ovat treenimenetelmä, jossa suoritetaan kaksi eri liikettä peräkkäin ilman taukoa niiden välillä. Tämä eroaa perinteisistä sarjoista, joissa yhden liikkeen sarjan jälkeen pidetään tauko ennen seuraavan sarjan aloittamista. Supersarjat voivat olla joko vastalihaspareille tai saman lihasryhmän eri liikkeille suunnattuja.

Vinkki - supersarjojen edut

• Säästää aikaa, koska sarjojen välillä ei pidetä taukoja.
• Lisää harjoituksen intensiteettiä ja kalorinkulutusta.
• Tehostaa lihaspumpin tuntumaa.
• Parantaa lihaskestävyyttä ja voimatasoja.

Tämä menetelmä on suosittu esimerkiksi kehonrakennuksessa, koska se tuo lisää intensiteettiä harjoitukseen ja stimuloi lihaskasvua tehokkaasti.

Tuotetiedot:

• 5 kpl erilaista taljakahvaa
• Neopreenipinnoitteiset
• Jokaisessa taljakahvassa mukana karabiini 
• SKU: 14422 
• 1. Taljakahva leveys 71 cm
• 2. Taljakahva leveys 57 cm
• 3. Taljakahva leveys 51 cm
• 4-5. Taljakahvat 2 x lyhyt kahva - leveys 27 cm