Ojentajatanko Dinox, Swiss Bar, 10kg, 86cm /50mm

Ojentajatanko on suunniteltu erityisesti ojentajalihasliikkeisiin, mutta sen monikäyttöisyys tekee siitä loistavan lisän voimaharjoitteluun. Tanko painaa 10 kg ja sen pituus on 86 cm. Se soveltuu 51 mm levypainoille, joten se on yhteensopiva kuntosalien standardi levypainojen kanssa. Ojentajatangon kahvat ovat neutraalissa asennossa (eli kämmenet vastakkain), mikä yleensä vähentää ranteisiin kohdistuvaa rasitusta verrattuna suoraan tankoon. Tämä ote voi olla mukavampi monille treenaajille, erityisesti niille, joilla on ranne- tai kyynärpääongelmia. Miellyttävä pintakarhennus otekahvoissa takaa myös hyvän otepidon.

Miksi ojentajalihasten treenaaminen on tärkeää?

Ojentajalihakset ovat keskeisessä roolissa ylävartalon voiman ja toiminnallisuuden kannalta. Niiden harjoittaminen:

• Parantaa punnerrusvoimaa (esim. penkkipunnerrus, dipit)
• Tukee hartioiden ja kyynärnivelten terveyttä
• Kehittää käsivarsien voimaa ja muotoa

Monipuolinen Ojentajatanko / Swiss Bar:n käyttö on enemmän kuin vain ojennukset penkillä maaten!

Vaikka tanko on suunniteltu ojentajaliikkeisiin, se sopii myös muihin liikkeisiin:

• Ranskalainen punnerrus (niskan takaa ojennus) – klassinen ojentajaharjoite
• Hauiskäännöt – neutraali ote vähentää ranteisiin kohdistuvaa rasitusta
• Kulmasoutu kapealla otteella – vahvistaa selkälihaksia
• Ojentajapunnerrus seisten tai istuen – dynaaminen treeni ojentajille
• Hammer-käännöt käsipainojen sijaan – erinomainen vaihtoehto kyynärvarsien vahvistamiseen

Tuotetiedot:

• Pituus: 86 cm
• Kokonaisleveys: 19 cm
• Otekahvojen pituus: 14 cm
• Otepaksuus: 28 mm
• Levypainotappien levypainotila 16 cm / puoli
• 50 mm levypainoille
• Sisältää 2 x jousilukot
• Paino: 10 kg
• Max kantavuus: 200 kg
• SKU: 19601